温泉の湯けむり、里山に息づく暮らしの知恵、自然が刻むゆるやかな時間――日本には昔から、心と体を整えるための知恵が根づいています。
本連載では、そうした日本ならではの「癒やし」のかたちを一つひとつ丁寧にひもとき、現代を生きる私たちがリトリートから何を得られるのかを探っていきます。
忙しない日常から少し離れ、自分自身と向き合うためのヒントを、ぜひこの連載シリーズから見つけてください。

本連載は、日本のリトリート界の先駆者、ネイチャーセラピストの豊島大輝氏が、リトリートの現場で積み重ねてきた知見を、豊島氏自身の言葉でお届けします。

豊島大輝｜ホリスティックサポート代表、日本ネイチャーリトリート協会代表、鹿野山自然学校 校長、ホテル・観光系専門学校講師
資格：健康運動指導士、ネイチャーゲームリーダー、温泉ソムリエ