やさしい断食で身体を調え、禅と暮らすことで心を調える数日間。「龍雲寺 禅堂」は佐鳴湖湖畔をのぞむ、穏やかな時間の流れる断食リトリート宿坊です。体に負担をかけない”一日一食のやさしい断食”を行いながら、心と体をリフレッシュするための時間を提供しています。心身を癒すためのリトリートの場として、多くの方に支持されています。
プラン一覧
7日間コース（基本）- 禅堂の一日
6:30 朝のお経
7:00 坐禅
7:20 梅湯茶礼・住職法話
7:45 鐘つき
8:30 朝のストレッチと運動教室
9:00～17:15 自由時間（トレーナーメニュー受付時間）
13:00～14:00 仏教体験講座※自由参加
16:00～17:00 住職にお悩み相談
17:15 ヨガ･整体･ピラティスなど※有料
18:15 夕食（精進料理）
20:00 リラックス ストレッチ・夜ヨガ
21:00 就寝 - 日数: 6泊7日
- 開催日: 通年（予約システムで空室をご確認下さい）
- 金額: 84,000円+入門懺悔供養料10,000円(初回) ※初回1室2名で申込時のお一人の費用
※お寺の行事などにより、時間割や体験内容が変わる場合がございます。詳細は龍雲寺禅堂に直接ご確認下さい。
4日間コース（短期で一定の結果）- 禅堂の一日：7日間コースと同様
4日間コースは断食も一定程度効果をしっかり出しつつ、最短期間で行うコースになります。 - 日数: 3泊4日
- 開催日: 通年（予約システムで空室をご確認下さい）
- 金額: 42,000円+入門懺悔供養料10,000円(初回) ※初回1室2名で申込時のお一人の費用
※お寺の行事などにより、時間割や体験内容が変わる場合がございます。詳細は龍雲寺禅堂に直接ご確認下さい。
3日間コース（お試し）- 禅堂の一日：7日間コースと同様
朝から晩まで体験できるのが中1日だけになります。まずはお試しから、仕事の休みが取れない、などの方におすすめです。 - 日数: 2泊3日
- 開催日: 通年（予約システムで空室をご確認下さい）
- 金額: 28,000円+入門懺悔供養料10,000円(初回) ※初回1室2名で申込時のお一人の費用
※お寺の行事などにより、時間割や体験内容が変わる場合がございます。詳細は龍雲寺禅堂に直接ご確認下さい。
私たちの魅力
何もしない贅沢時間、体験で充実の時間、テレワークと両立など、ご希望にあわせ様々な滞在プランが可能です。初日の個人面談でご希望に沿ったメニューをご提案いたします。
滞在中の仏教体験では坐禅、写経、枯山水線引き体験、茶道体験などをご用意。また朝と夜には無料の運動教室があり、ピラティス、体幹トレーニング、ヨガ、リラクゼーションマッサージなどその他多数の教室がございます。その他にも佐鳴湖散歩、レンタサイクルなど多種多様な体験をご用意してお待ちしております。
龍雲寺禅堂はリピーターが非常に多いことも特徴です。一度訪れた方が再び足を運ぶ理由は、その特別な体験と滞在後に感じる心身の軽さにあります。
環境
私たちの施設は、静岡県浜松市にある歴史ある禅寺「龍雲寺」の一角に設けられた特別な場所です。龍雲寺は、700年以上の歴史を持つ由緒ある禅寺で、その静かで厳かな雰囲気が訪れる人々の心を穏やかにしてくれます。その伝統に根ざしながらも、現代社会で求められる心と体の癒しの場として、断食道場、リトリート、宿坊の機能を融合させた形で運営しています。
体験レビュー
年５回利用しています！全く食べない断食と違い、食の習慣をつけるここでの暮らしはとてもありがたいです。忘れかけている「丁寧に食べる」「無駄に食べない」を癖付けられるので、家に帰ってからも、無理なく継続できています。体重も順調に落ちていますが、何より心が軽くなった事が一番うれしいです。これからも季節ごとに参加したいと思っています。
40代女性 –
大変良い体験と経験、素晴らしい景色とお部屋。また、ご住職とご僧侶の皆様からは深く心に響く教えを頂戴いたしまして本当に感謝しております。また、パーソナルトレーナーの皆様からは、素敵なトレーニングとストレッチを教えていただきまして、心から感謝しております。皆様のおかげで、心身ともに整った感覚で東京に戻ることができました。
40代男性 –
| 住所 | 静岡県浜松市中央区入野町4702-14 |
| URL | https://www.ryouun-zendo.com/ |
| 電話 | 053-447-1237（8:00~17:00） |
| 事前予約 | 事前予約必須 |
