幼少期から体を動かすことが大好きでしたが、社会人になり運動不足やストレスで心身が疲れ切ってしまいました。そんなとき、ヨガと出会い、その爽快感に魅了され、現在はLAVAのトップインストラクターとして活動しています。アドバンスクラスや陰ヨガクラスを担当し、イベントやリトリートも開催しています。ヨガを通じて、体の可能性を引き出し、本来の自分に出会う感動を提供できるよう、皆さんと一緒に人生を味わい尽くしていきます！
プラン一覧
五島列島リトリート- 会場: カラリト五島列島（長崎県五島市）
- 期間: 2泊3日
- 開催日: 2025/4/4(金)(金）〜4/6(日）
- 金額: 119,000円
ヨガというひとつのツールで出逢ったここでしか出逢えない仲間と見る美しい自然やヨガを通しての学びは、この先の人生においてどんなときも傍に寄り添ってくれる大切な思い出となるはずです。
【1日目】
13:30 カラリトホテル集合（空港より車で10分）
14:00 五島の風を浴びながらのビーチヨガ［強度:3］
15:30 ホテルチェックイン
16:00 調整ヨガ［強度:2.5］
17:00 自由時間
18:00 地元の食材のディナー
19:30 心地よい陰ヨガ［強度:2］
21:30 大浴場、就寝準備
【2日目】
6:30 モーニングヨガ［強度:2］
8:00 朝食
10:00 自由時間 または yoga［強度:3.5］※オプションのアクティビティ有り。事前予約必須。
11:00 自由時間
12:30 昼食（椿茶屋レストラン・各自支払い）
15:30 こころ潤うyoga［強度:3.5］
18:00 夕食
20:00 波の音を聞きながらの夜のヨガ［強度:2］
21:30 大浴場、就寝準備
【3日目】
6:30 モーニングヨガ［強度:2］
8:00 朝食
9:00 動く瞑想yoga［強度:3］
10:00 サットサンガ
11:00 ホテルチェックアウト・現地解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
【通常クラス】東京・大阪周辺- 時間: 基本60分
- 開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）
東京・大阪周辺にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。
Profile
幼少期から体操やバトントワリングに親しみ、体を使って表現することが大好きでしたが、次第に運動の機会が減り、社会人になってからは忙しさやストレスで心身が疲れ切っていました。そんなときにヨガと出会い、初めて味わう心身の爽快感に魅了され、2013年にLAVAへ入社。現在はトップインストラクターとして、東京や大阪周辺でヨガクラスやリトリートを開催しています。“日常生活が快適になるカラダ作り”をテーマに、心と体の変化を感じられるレッスンを提供し、ヨガを通じて本来の自分と出会う喜びを伝えています。
・Winメディテーション®公認プランナー
Message
“よりあなたがあなたらしくなる”ためにいまあるカラダを最大限に活かし、自分では気づかない可能性に出逢うとき、私たちは感動し生きている喜びを感じます。誰しもがこの地球で、魂という崇高なものが入っているこの肉体を使って感動するために生きています。いまあるその肉体を最大限に活かし、向き合っていくことで、肉体に溜まった不純を浄化させ、自身では気付かなかった喜びの可能性を引き出すことができます。自身の本質と出逢い、よりあなたがあなたになる感動を、一緒に体験していきましょう。無限の可能性を導く“ヨガ”というツールと共に、カラダを使って、心を養い、共に人生を味わい尽くしましょう☆
体験レビュー
自然に触れ、美味しい食事をいただき、ヨガで整って、とても癒された２日間でした。動いた後の瞑想が特に心地良かったです。心がどっしりと落ち着き心も体も一つ芯が出来たように感じました。その後のバランスポーズが 取りやすかったのも瞑想の効果かなと思いました。充実した２日間をありがとうございました。
リトリート参加者 – 🇯🇵
夢のようなリトリートでした。全ての面で完璧、料金はやや高めでしたが、それを感じさせない内容。内藤さんのきめ細かい気配り、スペシャルなレッスン、オーラ感等々、改めて内藤さんの凄さを痛感しました。
リトリート参加者 – 🇯🇵
| 所属 | LAVA HOT YOGA STUDIO |
| Profile | https://lit.link/hidekoN |
