幼少期から体を動かすことが大好きでしたが、社会人になり運動不足やストレスで心身が疲れ切ってしまいました。そんなとき、ヨガと出会い、その爽快感に魅了され、現在はLAVAのトップインストラクターとして活動しています。アドバンスクラスや陰ヨガクラスを担当し、イベントやリトリートも開催しています。ヨガを通じて、体の可能性を引き出し、本来の自分に出会う感動を提供できるよう、皆さんと一緒に人生を味わい尽くしていきます！
プラン一覧
最終更新日：2025年9月4日
10月 神秘のリゾート地 THE SCENE in 奄美大島- 会場: THE SCENE（鹿児島県大島郡）
- 期間: 2泊3日
- 開催日: 2025/10/17（金）〜10/19（日）
- 金額: 232,000円（早割・リピート割あり）
神秘の島、奄美大島にあるTHE SCENEでヨガというツールでここでしか出逢えない仲間と見る美しい自然やヨガを通しての学びは、この先の人生においてどんなときも傍に寄り添ってくれる大切な思い出となるはずです。
【1日目】
11:30 奄美空港集合
14:30 ホテル到着
15:30 神秘な島ビーチ［強度:3］
18:30 心満たされる和食ディナー
20:30 陰ヨガ［強度:2］
【2日目】
6:30 大自然の恵みの朝ヨガ［強度:2.5］
8:00 朝食
10:00 加計呂麻クルーズ
12:00 ランチ（ご希望者申込みサイトからメニューより選択）
15:00 クレンズヨガ［強度:3］
18:00 フレッシュイタリアンディナー
20:30 心地よい星空ヨガ［強度:2］
【3日目】
6:30 大自然の恵みの朝ヨガ［強度:2.5］
8:00 朝食
9:00 Flow yoga［強度:3.5］
11:00 チェックアウト（送迎有り）以降、自由時間
13:30 ばしゃ山村ランチ（ランチ代別）
16:30 奄美空港解散（送迎有り）
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
10月 小樽リトリート〜深める内観×ヨガ×自然〜- 会場: ホテルノイシュロス小樽（北海道小樽市）
- 期間: 2泊3日
- 開催日: 2025/10/11（土）〜10/13（月）
- 金額: 119,000円（早割・プレミアムメンバー価格あり）
秋の小樽で開催するこのリトリートは、自然の中で呼吸し、身体と心をほどく3日間。海と空が織りなす風景に癒されながら、ヨガと内観で“わたし”に還っていく時間です。
【1日目】
12:00 小樽駅待ち合わせ
12:30 イグレックへランチ（別料金）
15:00 小樽駅からホテルへ（送迎有り）
15:30 カラダ調整ヨガ［強度:3.5］
18:00 心満たされるディナー
20:00 ここちよいヨガ［強度:2］
21:00 温泉・就寝
【2日目】
6:30 Morningヨガ［強度:2.5］
8:00 地元食材の朝ごはん
9:00 整えヨガ［強度:3.5］
11:00 自由時間（小樽運河沿いの散策）
12:30 運河沿いランチ会（別料金）
16:00 小樽駅からホテルへ
16:30 yoga time［強度:3.5］
18:00 ノイシュロスディナー
19:30 陰ヨガ［強度:2］
21:00 温泉・就寝
【3日目】
6:30 Morningヨガ［強度:2.5］
8:00 地元食材の朝ごはん
9:00 整えヨガ［強度:3.5］
11:00 ホテルチェックアウト（送迎有り）
〜ここからは自由参加〜
11:30 青塚食堂ランチ会（別料金）
13:00 吹きガラス体験（別料金）
15:00 現地解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
【通常クラス】東京・大阪周辺- 時間: 基本60分
- 開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）
東京・大阪周辺にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。
Profile
幼少期から体操やバトントワリングに親しみ、体を使って表現することが大好きでしたが、次第に運動の機会が減り、社会人になってからは忙しさやストレスで心身が疲れ切っていました。そんなときにヨガと出会い、初めて味わう心身の爽快感に魅了され、2013年にLAVAへ入社。現在はトップインストラクターとして、東京や大阪周辺でヨガクラスやリトリートを開催しています。“日常生活が快適になるカラダ作り”をテーマに、心と体の変化を感じられるレッスンを提供し、ヨガを通じて本来の自分と出会う喜びを伝えています。
・Winメディテーション®公認プランナー
Message
“よりあなたがあなたらしくなる”ためにいまあるカラダを最大限に活かし、自分では気づかない可能性に出逢うとき、私たちは感動し生きている喜びを感じます。誰しもがこの地球で、魂という崇高なものが入っているこの肉体を使って感動するために生きています。いまあるその肉体を最大限に活かし、向き合っていくことで、肉体に溜まった不純を浄化させ、自身では気付かなかった喜びの可能性を引き出すことができます。自身の本質と出逢い、よりあなたがあなたになる感動を、一緒に体験していきましょう。無限の可能性を導く“ヨガ”というツールと共に、カラダを使って、心を養い、共に人生を味わい尽くしましょう☆
体験レビュー
自然に触れ、美味しい食事をいただき、ヨガで整って、とても癒された２日間でした。動いた後の瞑想が特に心地良かったです。心がどっしりと落ち着き心も体も一つ芯が出来たように感じました。その後のバランスポーズが 取りやすかったのも瞑想の効果かなと思いました。充実した２日間をありがとうございました。
リトリート参加者 – 🇯🇵
夢のようなリトリートでした。全ての面で完璧、料金はやや高めでしたが、それを感じさせない内容。内藤さんのきめ細かい気配り、スペシャルなレッスン、オーラ感等々、改めて内藤さんの凄さを痛感しました。
リトリート参加者 – 🇯🇵
| 所属 | LAVA HOT YOGA STUDIO |
| Profile | https://lit.link/hidekoN |
