前職では鍼灸あん摩マッサージ指圧師として、運動機能の改善や疼痛緩和に携わる中で、予防医療の重要性を実感しヨガと出会いました。解剖学的視点を活かし、安全で快適な体の使い方を伝えながら、ヨガの効果を実感できる指導を心がけています。呼吸や思考の変化が気づきを生み、日常を豊かにすると信じ、リトリートを通じて心と体の調和をサポートしています。
プラン一覧
最終更新日：2025年9月4日
11月 自然体のわたしに還る旅〜禅とヨガで感じる”ほんとうの自分”- 会場: 天空のお寺 大陽寺（埼玉県秩父市）
- 期間: 2泊3日
- 開催日: 2025/11/14（金）〜11/16（日）
- 金額: 80,000円（リピート割・プレミアムメンバー価格あり）
ヨガと禅、自然に包まれながら、ありのままの自分に還る時間を過ごします。呼吸・座禅・写経・読経・ヨガを通じ、自分の殻を手放し、自然と一体になった本来の自分に気づく旅です。
【1日目】
15:00 大陽寺集合
15:30 チェックイン
15:50 ヨガタイム
17:00 座禅
18:15 読経
19:15 夕食（精進料理）
20:30 法話＆天体ショー＆座禅
21:30 サットサンガ
【2日目】
5:30 歩く瞑想、目覚めのヨガ
6:45 読経＆座禅
8:30 朝食
10:00 森林浴＆ハイキング
13:00 昼食
14:00 ジャーナリング＆自由時間
15:30 ヨガタイム
17:00 座禅、入浴
18:15 読経
19:15 夕食（精進料理）
20:30 法話＆天体ショー＆座禅
21:30 サットサンガ
【3日目】
5:30 歩く瞑想、目覚めのヨガ
6:45 読経
7:15 座禅
8:30 朝食
9:30 サークルタイム・クロージング
10:30 チェックアウト、現地解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
【通常クラス】千葉周辺千葉周辺にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。
- 時間: 基本60分
- 開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）
Profile
鍼灸あん摩マッサージ指圧師として臨床経験を積む中で予防医療の重要性を実感し、ヨガと出会う。リハビリ用ヨガプログラムの開発に携わり、ヨガが心と体の不調改善に有効だと確信。さらに学びを深め、ヨガインストラクターへ転身。解剖学的視点を活かし、安全で快適な体の使い方を伝えている。現在はLAVAのトップインストラクターとして、通常のレッスンに加えリトリートも多数開催している。
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）修了
・PHI ピラティス マットⅠ/Ⅱ 修了
・アナトミック骨盤ヨガTT 修了
・ファーストシップ 瞑想指導者養成講座 修了
・IYC アシュタンガヨガプライマリシリーズ指導者養成講座 修了
・経絡YOGA指導者養成講座 修了
Message
呼吸が変わると体が変わる。体が変わると思考が変わる。思考が変わると気付きが生まれる。
つまり思考が変われば日常で起こること全てに意味があることに気付きます。ヨガはそんな気付きを得て穏やかな自分でいるために大切な実践です。気付くことから全てを受け入れ感謝出来る柔軟な心を持ち、笑顔が溢れる豊かな日々を過ごせるよう全力でサポートいたします。レッスンでお会い出来る事を楽しみにしております。
| 所属 | LAVA HOT YOGA STUDIO |
| Profile | https://yoga-lava.com/top_instructor/instructor_101.php |
