板垣劉真衣 / Itagakiryu Mai

モデルとして国内外で活動し、中国留学や美容事業の立ち上げを経験。自身の体の異変をきっかけに、内面美に目を向けてヨガインストラクターになりました。現在治療を続けながら、LAVAのトップインストラクターとして、自分らしく生きる大切さを伝えています。解剖学に基づいた安全なレッスンを大切にし、ブロップスを活用した指導を得意としています。現在は通常レッスンに加え、リトリートを通じて一人ひとりのヨガライフをサポートします。

プラン一覧

6月輝くプラーナで私を満たす旅

千葉県最南端に位置し温暖な気候が過ごしやすい館山で、豊富なアクティビティと大自然のふれいあいを。2泊3日輝くプラーナの中、体に学びを、心に栄養を取り込みます。
【1日目】
14:30 館山駅集合
15:00 チェックイン
15:30 オリエンテーション
16:00 テラスsunset yoga
18:00 BBQ
21:30 座学~ヨガニドラーを紐解く~
【2日目】
6:30 サンライズヨガ(40分)
7:30 朝食
8:00 解剖学座学
10:00 屋外MYB
12:00 昼食
13:30 マリンアクティビティor ビーチで瞑想
15:30 オーシャンビューサウナでリフレッシュ
18:00 マインドリセットヨガニドラータイム
19:00 夕食 BBQ
22:00 自由時間
【3日目】
6:30 サンライズヨガ(40分)
8:30 朝食
9:00 荷造り
10:00 チェックアウト
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。

会場: オーシャンリゾート館山Aハウス（千葉県館山市）
期間: 2泊3日
開催日: 2025/6/20（金）〜6/22（日）
金額: 80,000円（早割あり）

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【通常クラス】東京周辺

東京周辺にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。

時間: 基本60分
開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）

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Profile

Miss World Japan 2013審査員特別賞を受賞し、国内外でモデル活動を行った後、北京大学と伝媒大学に留学。美容関連事業をスタートし、国家資格を含む13種の資格を取得。体調不良をきっかけに内面の美に目を向け、ヨガインストラクターに転身。LAVA渋谷1号店から初めてとなるトップインストラクターに就任し、現在はリトリートやレッスンを通じて、治療しながら自分らしく生きる力を多くの人に伝えています。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・公認ファスティングカウンセラー®（FC）
・ダイエット検定生活アドバイザー 2級
・ヨガニドラーteacher training
・リストラティブヨガteacher training

Message

解剖学に基づいたレッスンを大事にしています。人体の取り扱い説明書から大きく外れなければ、ケガのリスクは下げられます。マットの上でも外でも、正しく体と向き合い、安全かつ楽しく確実に、なりたい自分に近づきましょう。ブロップスを使ったレッスンを得意としています。ヒーリングからワークアウトまでLAVAの中でも特殊クラスを数多く担当。豊富な知識と高度な技術であなたのyogalifeをサポートします。