ヨガインストラクター歴約13年、30種類以上のプログラムを取得し、LAVAのトップインストラクターとして年間約700本のレッスンを開催しています。パーソナルヨガやワークショップを通じて、個々に合った指導を提供、心身の調整をサポートします。10kgのダイエット成功や体調回復の経験から、ヨガが心身の調整に役立つことを実感。リトリートやレッスンを通じて、陰陽の調和を整え、心地よい人生をサポートしています。ヨガで人生が変わる瞬間を一緒に体験しましょう。
プラン一覧
最終更新日：2025年9月4日
11月 静寂に還る秋 禅とヨガの寺リトリート1DAY or 2DAY- 会場: 興源院（山形県最上郡）※ご希望の方のみ
- 期間: 日帰り or 1泊2日
- 開催日: 2025/11/1（土）〜11/2（日）
- 金額: 1day 18,500円、2days 37,000円(税込)（プレミアムメンバー価格あり）
山形県大蔵村で、心と身体を整えるヨガリトリートを開催します。喧騒から離れ、ただ静かに「今」に還る。五感で秋を感じ、禅とヨガの叡智に触れるリトリートです。
【1日目】
10:00 集合（新庄駅）
10:30 興源院到着・お寺参拝、オリエンテーション
11:30 お寺ヨガ
12:30 鮎の囲炉裏焼きと芋煮ランチ
13:30 自然散策、ポーズ写真撮影など
14:00 坐禅
15:00 お寺ヨガ
16:30 お風呂&休憩（舟形）
17:30 レストランで食事（舟形）
20:00 陰ヨガ
21:00 囲炉裏を囲んでサットサンガ ※オプション：興源院に宿泊 13,000円（宿泊費、朝食、囲炉裏代、囲炉裏の際の軽食とドリンク付／15名限定）
【2日目】
6:00 座禅
6:30 お寺ヨガ
7:30 朝食
8:30 お寺ヨガ
10:30 クロージング・解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
10月 神秘の楽園で心癒す奄美大島ヨガリトリート 3日間- 会場: THE SCENE 奄美大島
- 期間: 2泊3日
- 開催日: 2025/10/3(金）〜10/5(日）
- 金額: 159,000円
世界自然遺産・奄美大島の最南端で過ごす特別な3日間。手つかずの自然が広がり、神秘的な美しい楽園で、自分を癒す旅に出掛けませんか？
【1日目】
13:00【特典】アーリーチェックイン
15:00 オリエンテーション
16:00 ネイチャーフローヨガ［強度:3］
18:00 ディナー
21:00 おやすみ前の陰ヨガ［強度:1.5］
【2日目】
7:00 目覚めのリフレッシュヨガ［強度:3］＠ヨガデッキ
8:30 朝食
10:30 船チャーターツアー3時間（加計呂麻島）
13:30 自由時間
15:00 ネイチャーフローヨガ［強度:3.5］＠ヨガデッキ
18:00 BBQ（飲み放題付き）
【3日目】
6:00 ホノホシ海岸でサンライズ瞑想
7:00 朝の陰陽ヨガ＠ヨガデッキ
8:30 朝食
12:00【特典】レイトチェックアウト
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
9月【2泊3日】伊豆白浜の美しい自然で、ココロ愉しむ カラダ 喜ぶヨガリトリート- 会場: ホテル伊豆急（静岡県下田市）
- 期間: 2泊3日
- 開催日: 2025/9/5(金）〜9/7(日）※9/6(土)からの1泊2日プランもあり
- 金額: 96,000円
都心から最も近い、極上リゾート伊豆白浜。エメラルドグリーンの海と真っ白な砂浜を眺めながら過ごす癒しの3日間は、ココロもカラダも喜ぶ特別な時間になるでしょう。
【1日目】
15:10 ホテル集合
15:15 オリエンテーション・チェックイン
16:00 ガーデンヨガ 60min ［強度:3］
17:00 自由時間
18:00 夕食
20:30 おやすみ前の陰ヨガ ［強度:1.5］
【2日目】
6:30 目覚めのリフレッシュヨガ 60min ［強度:3］
8:00 朝食
10:30 太陽礼拝 徹底解説、アジャスト講座、ペアヨガ大会
12:30 自由時間
14:30 ビーチヨガ ［強度:3.5］
16:00 お風呂
17:00 陰ヨガ ［強度:1.5］
18:30 夕食
20:30 懇親会（自由参加）
【3日目】
6:30 目覚めのリフレッシュヨガ 60min ［強度:3］
8:00 朝食
10:00 チェックアウト
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
【通常クラス】東京周辺- 時間: 基本60分
- 開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）
東京周辺にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。
Profile
東京を拠点に全国各地で年間約700本のレッスンを開催しています。「45分間で必ずカラダが変わる、格段にポーズがとりやすくなる」と定評のパーソナルヨガや、ワークショップは、初心者をはじめ上級者にも人気があります。10kgのダイエット成功や体調回復の経験を活かし、陰陽の調和がとれた心地よい人生をテーマに、リトリートや日常のレッスンで心身の調整をサポートしています。
・ヨガインストラクター歴13年、約30種類のプログラムを取得
・LAVAマスター制度「chama ハタヨガティーチャーズトレーニングベーシックコース」修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成コース（32時間）修了
・陰ヨガ指導者養成 修了
Message
世界は全て陰と陽で成り立ち、この二つの要素を調和する事で、健やかで快適な心身へと導き、愉しく豊かな人生を送る事ができます。日々練習しているヨガのポーズも、自らチャレンジしたり、ゆるめたりしながら自然と心地よい場所へ導いていますよね。人生においても同じ事が言えるのです。良い時も悪い時も全部ひっくるめて自分。ありのままの自分を受け入れ、ヨガを通して陰陽の調和がとれた心地よい居場所を一緒に見つけましょう。心身が健康で笑顔溢れる豊かな日々を過ごせるようサポートいたします。私が経験したように、小さな事でも大きな事でも「ヨガで人生が変わる」その素晴らしい瞬間を一緒に体験しましょう。皆様にお会いできることを心から楽しみにしております。
| 所属 | LAVA HOT YOGA STUDIO |
| Profile | https://lit.link/rinayoga0626 |
