クラシックバレエ歴20年以上、プロバレエ団での舞台経験を経て「美と創造性」をテーマにリトリートやイベントを開催しています。オンライン短期集中型パーソナルレッスンでは、一人ひとりの悩みに寄り添い、着実にカラダを改善へと導きます。ヨガに加え、ピラティスやファスティングを取り入れた「外見美×内面美」を目指す特別クラスも好評です。より豊かで自由な毎日を送れるようサポートしていきます。
プラン一覧
最終更新日：2025年7月4日
11月 女性のための”ごきげんリセット旅” in 禅の湯 〜アーユルヴェーダとヨガ〜- 会場: モダン宿坊 禅の湯（静岡県）
- 時間: 1泊2日
- 開催日: 2025/11/2(土)〜11/4(祝)
- 金額: 65,000円（早割あり）
がんばり屋さんなあなたへ♡日常を少しだけ手放して、“わたし”に還る2日間のやさしい時間を過ごしましょう。
【1日目】
14:30 禅の湯集合〜オリエンテーション
15:00 チェックイン
15:30 わたしを調えるアーユルヴェーダ講座とアーサナ練習
18:00 やさしい夜ごはん
20:00 セサミオイルと精油で潤うセルフアビヤンガ♡
【2日目】
6:00 朝のセルフケアとアーサナ練習
8:00 やさしい朝ごはん
10:00 つくる瞑想♡陶芸体験
追加料金 ¥2,200＋送料
12:00 静岡名物わさび丼ランチ♡
13:00 サットサンガ 解散※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
9月 人と自然と繋がるYUJIリトリート in 五島列島- 会場: カラリト五島列島（長崎県五島市）
- 時間: 2泊3日
- 開催日: 2025/9/5（金）〜9/7（日）
- 金額: 120,000円（早割あり）
静けさと雄大な自然が広がる五島列島で、身体・心・魂を整える2泊3日のリトリートへ。
【1日目】
14:30 ホテル集合〜オリエンテーション
15:00 チェックイン
15:30 海と空とつながるヨガ
17:30 夕食
20:00 夜のためのヨガ〜呼吸法と瞑想〜
21:00 就寝準備
【2日目】
6:30 みんなで土いじり！五島の農作業体験
9:00 朝食
11:00 ハートオープニングYOGA
12:45 ランチ
14:00 五島の野菜で麹づくり♡
15:30 自由時間
17:30 夕食
20:00 焚火サットサンガ
20:30 星空瞑想
【3日目】
7:00 朝さんぽ〜ハートオープニングビーチYOGA
9:00 朝食
10:45 サットサンガ♡
11:00 チェックアウト解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
7月 平日リトリート〜自然のリズムと過ごす旅 in 南伊豆- 会場: 休暇村南伊豆（静岡県賀茂郡）
- 時間: 1泊2日
- 開催日: 2025/7/8(火）〜7/9(水）
- 金額: 68,000円（早割あり）
リトリートは忙しい日常から解放され、心と体をリフレッシュするための特別な旅です。美しい南伊豆の自然の中で、海、山、森が織りなすリズムを感じながら、ゆったりとした時間を過ごします。
【1日目】
14:30 休暇村南伊豆へ集合
15:00 オリエンテーション〜浄化作用を高めるハタヨガ 90分
18:00 地の食材を愉しむ夕食タイム
21:00 セルフアロマトリートメント
22:00 解散就寝
【2日目】
6:00 ビーチ散歩と瞑想
7:00 自律神経調整ピラティス 90分
8:30 地の食材を愉しむ朝食タイム
10:00 チェックアウト
10:30 SUP体験 (別料金 ¥5000)
解散 〜12:30頃
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
【通常クラス】東京・神奈川・埼玉周辺- 時間: 基本60分
- 開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）
東京・神奈川・埼玉にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。
Profile
クラシックバレエ歴20年以上でプロバレエ団の舞台も経験。「美と創造性」をテーマにした、リトリートやイベントを日本国内＆海外で開催。オンライン短期集中型パーソナルレッスンも人気で、多くのファン・リピーターがいます。ヨガだけではなくピラティスやファスティングを取り入れた「外見美×内面美」を目指す特別クラスも人気です。
・Body Element Pilates 指導者資格コース 修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初心者指導者養成コース 修了
・グランドムーブメント®︎指導者コース 修了
・Body Code System in Italy 認定 Master Stretch®︎ 取得
Message
「誰もが自信に満ちて、人生を“自分の意志”で創り上げていけるように」「その人が生まれながらに持つ“美しさ(光)”を引き出し、軽やかな心身で自由に表現できる日々を送れるように」そんな思いをベースに、私の経験と人生を通したヨガの学びをお伝えしていきます。一度しかない人生、より豊かに創造的に歩んでいきましょう！
体験レビュー
充実したプログラムと内容の濃さ、インストラクターの信頼できる知識と人柄と適切な指導のおかげで、終始安心してリラックスして楽しく参加できたし、得るものが多く、また参加したいと思えました。また、参加メンバーも感じの良い人ばかりで良かった。
リトリート参加者 – 🇯🇵
ヨガのご指導はもちろんのこと、気さくなお人柄と参加者への心配りに感動致しました！ヨガの内容もオプションも全て楽しいもので、この年齢でもこんなに楽しめるんだと新たな道を開いて下さったと思います。本当にありがとうございました。
リトリート参加者 – 🇯🇵
| 所属 | LAVA HOT YOGA STUDIO |
| Profile | https://lit.link/reimi33 |
| reimi.sugawara@lava-intl.co.jp |
