ナミヨガスタジオでは、東京と京都で、あらゆる年齢、背景、経験レベルの方が安心してヨガを実践できる空間を提供しています。ヨガを単なる運動ではなくライフスタイルとして取り入れ、アーサナ（ポーズ）、瞑想、呼吸法を通じて心をクリアにし、体をリラックスさせることを大切にしています。リトリートでは、ヨガや瞑想、自然散策、滋養たっぷりの食事を通じて心身を整える特別な体験をご提供します。日本の美しいロケーションで、伝統文化と癒しのヨガを組み合わせた豊かな時間をぜひご体験ください。
プラン一覧
【3日間】箱根ヨガリトリート~ヨガと温泉でデトックス~- 宿泊場所：箱根翠泉、神奈川県箱根
- 期間: 3日間
- 日程: 2025年7月25-27日
- 金額: 85,000円〜/1名
私たちのチームと一緒に、温泉を満喫する週末箱根リトリートに参加しませんか？週末をアーサナ、瞑想、マッサージ、温泉、自然散策、そしておいしい植物由来の食事を満喫しましょう！
【1日目】
15:00 ホテル到着
16:00 オリエンテーション
17:00 アーサナ
18:30 夕食
21:00 トラタカ
【2日目】
7:00-8:30 アーサナ、浄化法、瞑想
9:00 朝食
10:00-12:00 選択時間: 呼吸法、マッサージ、自然探索、温泉、自由時間
12:00-13:00 昼食
13:00-16:30 選択時間: スモールグループセッション、マッサージ、温泉、自由時間
16:30-18:00 アーサナ
18:30 夕食
21:00 トラタカ＆瞑想
【3日目】
7:00-8:00 アーサナ、浄化法、瞑想
8:00 朝食
9:00 温泉、パッキング
10:00 クロージングミーティング
11:00 チェックアウト
※全てのアクティビティとイベントは任意参加です。アクティビティの内容は変更になることがあります。マッサージのセッションは滞在中ずっと開催されています。
【4日間】奄美大島ヨガリトリート- 宿泊施設: Paradise+inn 鹿児島県奄美市
- 期間: 4日間
- 日程: 2025年10月17-20日
- 金額: 125,000円〜/1名
日本が誇る世界遺産のひとつ、奄美大島。この美しい島で、瞑想・デトックス・浄化法を体験し、日常から離れたひと時を過ごしましょう。
【1日目】
10:00-14:00 奄美空港到着。早く到着した方はご自由に島を散策して下さい！
15:00 オリエンテーション＆瞑想
16:00 グループアーサナ
17:00 マッサージ、自由時間
18:30 晩御飯
21:00 トラタカ、瞑想
【2日目】
7:30 浄化法＆呼吸法
8:00 グループアーサナ
9:00 朝食、ビーチクリーン
10:00-12:00 スモールグループセッション、マッサージ、自由時間
12:00 昼食
13:00 自由時間
14:00 アクティビティ
16:00 グループアーサナ
17:30 自由時間、マッサージ
18:30 晩御飯
20:00 アマミノクロウサギのナイトツアー（自由参加、自費）
【3日目】
7:30 浄化法＆呼吸法
8:00 グループアーサナ
9:00 朝食、ビーチクリーン
10:00-12:00 スモールグループセッション、マッサージ、自由時間
12:00 昼食
13:00 自由時間
14:00 スモールグループセッション、マッサージ、自由時間
16:00 グループアーサナ
17:30 スモールグループセッション、マッサージ、自由時間
18:30 晩御飯
21:00 トラタカ、瞑想
【4日目】
7:00 呼吸法＆アーサナ
8:00 朝食＆フィードバック
9:00 空港へ向かう（ピーチ便）
13:00 空港へ向かう（JAL便）
Yoga Classes【ハイブリッド】- 時間: 45min ~ 75min
- 日程: 通年
- 金額: 初回 5,000円（3クラス）、月額 11,000円〜
対面式・オンラインのハイブリッドクラスを提供しております。クラスの多くは、スタジオでの対面及び、Zoomによるオンラインで開催しています。クラスによってはスタジオ、またはオンラインのみの場合もあります。
ハタヨガ
ハタフロー
スローフロー
ビンヤサフロー
フロー＆メディテート
アシュタンガヨガ
フライデーシャバアサナ
リストラティブヨガ
陰ヨガ
アイアンガーヨガ
私たちの魅力
東京と京都でハタヨガ、ヴィンヤサ、リストラティブ、瞑想など幅広いクラスを提供しています。リトリートでは、ヨガを通じて自然と一体となる特別な体験ができます。箱根温泉リトリートでは、アーサナや呼吸法、瞑想を通じて心身を整え、植物由来の食事、温泉、山々の景色を満喫できます。奄美ヨガリトリートでは、ヨガと島の暮らしを融合させ、リストラティブヨガやビーチ瞑想、地元の食事を楽しめます。どちらのリトリートも英語と日本語で行い、自然の中で心と体をリフレッシュする時間を提供します。通常のクラスはオンラインと対面のハイブリッド開催で、日常にヨガを取り入れ、心身の健康をサポートしています。
ストーリー
2013年に東京で設立されたNami Yoga Studioは、あらゆる年齢、レベル、バックグラウンドの方々が安心してヨガを楽しめる空間を提供しています。2025年には京都にもスタジオをオープン。私たちのスタジオは、競争のない環境の中で、強さ・柔軟性・マインドフルネスを育む場です。ハタヨガ、ヴィンヤサ、コアパワー陰ヨガ、リストラティブ、瞑想などのクラスを、スタジオとオンラインの両方で提供しています。情熱と知識を持つ講師陣が、心身の健康をサポートする多彩なワークショップを開催し、日常生活にヨガを取り入れるお手伝いをします。
体験レビュー
一番の魅力は「人」でした。素晴らしいコミュニティを作ってくれて、本当にありがとう。温かさ、オープンさ、ありのままの自分を受け入れてくれる空気、そして喜び──それを参加者一人ひとりから感じることができたからこそ、このリトリートは特別で美しい体験になりました。とても心が満たされ、まるで自分の居場所を見つけたような気持ちになりました。
リトリート参加者
そして、屋外でのヨガも最高でした。目の前に広がる景色は本当に息をのむ美しさで、心から癒されました。奄美での次のリトリート、そしてその先のリトリートが今から待ち遠しいです。
リトリートでは、素晴らしいコミュニティの温かさを感じました。多様なメンバーが集まりながらも、一体感のある心地よい空間が作られていて、とても印象的でした。ヨガセッションや瞑想、さまざまなアクティビティも楽しむことができ、充実した時間を過ごせました。食事もとても美味しく、特に豆腐料理のお店と最終日のキャンプ場での食事が忘れられません。
リトリート参加者
| 住所 | Tokyo Studio: 東京都港区元赤坂1-5-8 7F Kyoto Studio – coming soon: 京都府京都市下京区富松町224 2F |
| HP | https://www.namiyogastudio.com/jp/home/ |
| info@namiyogastudio.com | |
| 電話 | 050-3705-7345 |
| 予約 | リトリート: 事前予約必須 |
