幼少期からダンスに励み、学生時代にはチアダンスで全国優勝を経験。腰の怪我をきっかけにヨガと出会い、心とカラダのバランスの大切さを実感しました。柔らかさと力強さを融合させたレッスンを心がけ、トップインストラクターを歴任。現在はリトリートやレッスンを通じて、一人ひとりが自分らしく心地よく生きられるようサポートしています。
プラン一覧
湯河原Yoga Retreat～私を満たすヨガの旅～- 会場: 湯河原リトリートご縁の杜
- 期間: 1泊2日
- 開催日: 2025/6/14(土）〜6/15(日）
- 金額: 65,000円（早割あり）
神奈川県湯河原の美しい自然に囲まれた《ご縁の杜》で過ごす一泊二日のヨガの旅。静かな山の中で深呼吸をし、心の余裕を取り戻す時間を過ごしてみませんか？
【1日目】
15:00 ホテル集合、チェックイン
16:00 オリエンテーション
16:30 YOGA～身体とココロを解すヨガ～［強度:3］
18:00 夕食
21:30 YOGA～身体とココロを整える陰ヨガ～［強度:1.5］
【2日目】
6:00 YOGA～Morning Flowと瞑想～［強度:2.5］
7:00 朝食
10:00 チェックアウト
YOGA～身体とココロを満たすヨガ～［強度:3］
11:30 サットサンガ
12:00 現地解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
Wellness Yoga Retreat in 石垣島- 会場: 石垣シーサイドホテル（沖縄県石垣市）
- 期間: 2泊3日
- 開催日: 2025/5/16(金）〜5/18(日）
- 金額: 120,000円（早割あり）
石垣島ならではの新鮮なお食事を愉しみ、身体と心を満たしていきましょう！
【1日目】
15:00 ホテル集合、チェックイン
16:00 オリエンテーション
16:30 YOGA［強度:2.5］
18:30 夕食
21:00 YOGA～陰ヨガ～［強度:1.5］
【2日目】
6:00 YOGA～Ocean Meditation～［強度:1］
7:00 朝食
9:00 おさかなシュノーケル ※希望者のみ
昼食（朝食後から自由時間）
16:30 YOGA～Powerful Plow～［強度:3］
18:30 夕食
20:30 YOGA～サットサンガと星空瞑想会～［強度:1］
【3日目】
6:00 YOGA～プラーナフロー～［強度:2.5］
8:00 朝食
11:00 チェックアウト
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
【通常クラス】東京周辺- 時間: 基本60分
- 開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）
東京周辺にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。（東京以外の都道府県でもレッスンを行うことがあります）
Profile
幼少期からダンスに親しみ、学生時代にはチアダンスで全国優勝を経験。腰の怪我を機にヨガと出会い、心とカラダのバランスを整える大切さを実感。言葉の選び方や空間づくりを大切にし、柔らかさと力強さを融合させたレッスンが多くの支持を集め、トップインストラクターを歴任。現在はリトリートやレッスンを通じて、参加者が自分らしく輝けるようサポートしながら、社内ダンスチームのメンバーとしても活動中。
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）修了
・2019年LAVAマスター制度「市川瑛子ヨーガ哲学集中合宿」修了
・陰ヨガ指導者養成講座 修了
・市川瑛子 タットヴァボーダ勉強会 修了
・市川瑛子 バガヴァッドギーター2章・15章勉強会 修了
・インサイドフローヨガ指導者養成講座 修了
・ファンダメンタルヨガ指導者養成講座 修了
Message
ヨガは私にとって、心とカラダのバランスをチューニングしていけるようなもの。マットの上での過ごし方（ポーズ）と、マットの外での過ごし方（日常生活）はリンクしています。自分の人生を自分らしく、より心地よい選択をして歩んでいけるように一緒にヨガの練習をしていきましょう。何かの正解に自分を合わせるのではなくて、どんな時でもありのままを愛せるような柔らかさと力強さが養えるように。お会いできることを心より楽しみにしています。
| 所属 | LAVA HOT YOGA STUDIO |
| Profile | https://lit.link/mayuki28 |
