幼少期からダンスに励み、学生時代にはチアダンスで全国優勝を経験。腰の怪我をきっかけにヨガと出会い、心とカラダのバランスの大切さを実感しました。柔らかさと力強さを融合させたレッスンを心がけ、トップインストラクターを歴任。現在はリトリートやレッスンを通じて、一人ひとりが自分らしく心地よく生きられるようサポートしています。
プラン一覧 最終更新日：2025年7月4日
8月【休日開催】志摩で過ごす夏のRefresh Yora Retreat- 会場: 志摩貸し切り施設（三重県）
- 期間: 1泊2日
- 開催日: 2025/8/2（土）〜8/3（日）
- 金額: 38,000円
三重・志摩の清らかな自然包まれる、一泊二日のヨガの旅。心と身体をリセットする〝夏のリフレッシュ〟をテーマに、自然の中で五感を開放しませんか？
【1日目】
13:00 現地集合
14:00 オリエンテーション
15:00 ヨガクラス①《ハタヨガ》
16:30 みんなで夕ご飯づくり&ディナー
20:00 サットサンガ&リラックスティー
21:00 ヨガクラス②《陰ヨガ》
22:00 1日目終了
【2日目】
7:00 ヨガクラス③《朝の瞑想とフローヨガ》
8:00 朝ごはんづくり&朝ごはん
9:30 Art&瞑想ワーク《花曼荼羅（はなまんだら）》
10:30 お掃除
11:15 リフレクション&クロージング
12:00 お宿出発
13:00 現地解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
8月【平日開催】蓼科で過ごす夏のRefresh Yora Retreat- 会場: 蓼科貸し切り施設（長野県）
- 期間: 1泊2日
- 開催日: 2025/8/7（木）〜8/8（金）
- 金額: 38,000円
長野・蓼科の清らかな森と高原に包まれる、一泊二日のヨガの旅。心と身体をリセットする〝夏のリフレッシュ〟をテーマに、自然の中で五感を開放しませんか？
【1日目】
13:00 茅野駅集合
14:00 オリエンテーション
15:00 ヨガクラス①《ハタヨガ》
16:30 みんなで夕ご飯づくり&ディナー
20:00 サットサンガ&リラックスティー
21:00 ヨガクラス②《陰ヨガ》
22:00 1日目終了
【2日目】
7:00 ヨガクラス③《朝の瞑想とフローヨガ》
8:00 朝ごはんづくり&朝ごはん
9:30 Art&瞑想ワーク《花曼荼羅（はなまんだら）》
10:30 お掃除
11:15 リフレクション&クロージング
12:00 お宿出発
13:00 茅野駅解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
【通常クラス】東京周辺- 時間: 基本60分
- 開催日: 通年（詳しくはサイトをご確認下さい）
東京周辺にあるLAVAスタジオでレッスンをしています。スケジュールは公式サイトをご確認下さい。（東京以外の都道府県でもレッスンを行うことがあります）
Profile
幼少期からダンスに親しみ、学生時代にはチアダンスで全国優勝を経験。腰の怪我を機にヨガと出会い、心とカラダのバランスを整える大切さを実感。言葉の選び方や空間づくりを大切にし、柔らかさと力強さを融合させたレッスンが多くの支持を集め、トップインストラクターを歴任。現在はリトリートやレッスンを通じて、参加者が自分らしく輝けるようサポートしながら、社内ダンスチームのメンバーとしても活動中。
・全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）修了
・2019年LAVAマスター制度「市川瑛子ヨーガ哲学集中合宿」修了
・陰ヨガ指導者養成講座 修了
・市川瑛子 タットヴァボーダ勉強会 修了
・市川瑛子 バガヴァッドギーター2章・15章勉強会 修了
・インサイドフローヨガ指導者養成講座 修了
・ファンダメンタルヨガ指導者養成講座 修了
Message
ヨガは私にとって、心とカラダのバランスをチューニングしていけるようなもの。マットの上での過ごし方（ポーズ）と、マットの外での過ごし方（日常生活）はリンクしています。自分の人生を自分らしく、より心地よい選択をして歩んでいけるように一緒にヨガの練習をしていきましょう。何かの正解に自分を合わせるのではなくて、どんな時でもありのままを愛せるような柔らかさと力強さが養えるように。お会いできることを心より楽しみにしています。
| 所属 | LAVA HOT YOGA STUDIO |
| Profile | https://lit.link/mayuki28 |
