【9月&11月開催】京都・岡山の宿坊で体験する「余白の休日リトリート」

舞台は、京都と岡山の歴史ある宿坊。ヨガ・瞑想・ジャーナリングなどを通して“自分を感じる時間”を大切にする女性のためのリトリートプログラム「余白の休日リトリート」が、9月と11月に開催されます。本プログラムは、女性専用フィットネススタジオ「loIve(ロイブ)」を運営するLIFE CREATEが監修。自然と禅の空間に包まれながら、静かに心を整える特別な1泊2日を過ごしてみませんか。

こんな方におすすめ

  • 忙しい毎日から少し離れ、静かな時間を持ちたい
  • ヨガや瞑想を通して、丁寧に自分と向き合いたい
  • 日々の揺らぎをととのえ、心と体をリセットしたい
  • 情報に疲れた感覚をリセットし、感性を研ぎ澄ませたい

リトリートの内容

宿坊という特別な場所で、自分自身と深く向き合うプログラムが用意されています。

  • ヨガレッスン(3クラス):自分を感じる時間
  • 瞑想:心を整え静かに座る時間
  • 朝のお勤め:心と身体を清める
  • ジャーナリング(自由参加):自分の内なる声を聴く
  • 宿坊での和食(自由参加):体にやさしい食事で、内側からリセット

スケジュール

1日目
15:00 集合・チェックイン
15:30 オリエンテーション/ヨガ
16:30 哲学講座(リトリート限定)
17:30 夕食・境内散策
18:30 眠れるヨガ
20:00 入浴
21:00 就寝

2日目
6:00 朝のお勤め(自由参加)
7:30 自由時間
8:30 朝食
10:00 ヨガ
12:00 解散

※スケジュールは変更になる場合がございます

インストラクター紹介

北島里枝(loIveトップトレーナー)
ヨガ指導歴19年。1,000時間以上/年の指導を行う傍ら、指導者養成やWSも主催。大病を経て「命の尊さ、自分を愛すること」のメッセージを届けるヨガを実践中。

富田楓花(京都会場)/山本希望(岡山会場)
“いまこの瞬間”を大切に、自分に寄り添うヨガをガイドするloiveインストラクター。

開催概要

【京都開催】
・日程:2025年9月27日(土)~28日(日)
・会場:妙心寺 大心院 宿坊(京都市右京区)
・定員:10名(最少催行7名)
・参加費:58,000円(税込)

【岡山開催】
・日程:2025年11月29日(土)~30日(日)
・会場:最上稲荷山 妙教寺顕妙閣(岡山市北区)
・定員:12名(最少催行7名)
・参加費:58,000円(税込)

※宿泊・食事・全レッスン・講座代込み/相部屋。
※表記はお一人様あたりの料金です。
※表記価格はすべて税込です。
※最少催行人数に満たない場合は中止となる可能性がございます。中止の場合は全額返金されます。

お申込みについて

お申込みはこちら
【京都会場】申込締切:2025年9月5日(金)
【岡山会場】申込締切:2025年11月7日(金)

“日常を少し手放し、静けさの中に身をおく”という贅沢。このリトリートは、そんな体験を探しているあなたのためのものかもしれません。心と体にやさしく向き合う2日間へ、ぜひ一歩踏み出してみませんか。

【旅行企画・実施】太陽旅行㈱(北海道知事登録第2-135号)
【ツアー監修/協力】㈱LIFE CREATE(企画協力・ヨガインストラクター担当)

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