ヨガを通して心と身体を整え、自分自身を見つめ直す特別な体験をしてみませんか。リトリートプログラムでは最近人気のマインドフルネス体験を取り入れています。自然や伝統文化も交えながら、特別な時間をお過ごしいただける宿泊プランも人気です。一人ひとりのレベルに合わせた丁寧なサポートを行うので、ヨガ初心者から経験者まで安心してご参加いただけます。
プラン一覧
ヨガ & 瞑想 Plan- 体験: ヨガ、マインドフルネス瞑想
- 時間: 2.5時間
- 会場: ABCスタジオ
- 開催日: 月、火、金（午前10時〜午後6時）
- 金額: 15,000円
スペシャル宿泊プラン- 体験: ヨガクラス×2回、座禅×2回、温泉、客室（個室）、精進料理×3食
- 時間: 一泊二日
- 会場: 日本旅館
- 開催日: 2025年5月25日、その他日程あり
- 金額: 150,000円
About Me
認定ヨガトレーナーとして、日本やバリでリトリートを開催しています。現在、約50名のメンバーにご登録いただき、通常のヨガクラスでは最近注目されているマインドフルネス瞑想も取り入れています。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせた丁寧な指導を心がけています。
現在、2つのリトリートプランをご用意しています。ワンデイリトリートは、日本駅から徒歩5分のABCスタジオにて、ヨガとマインドフルネス瞑想を体験いただけます。一泊二日の宿泊プランでは、都内から少し離れた日本旅館で、贅沢なリトリートのひとときをお楽しみいただけます。一緒に身体を動かしながら、自分自身と向き合う素敵な時間を過ごしてみませんか？
ご質問や詳細については、どうぞお気軽にお問い合わせください！
経歴
大学卒業後、ヘルスケア関連企業で勤務する傍ら、自身のストレスケアとしてヨガを始める。その中で心と身体が繋がる感覚に感銘を受け、インストラクターの道へ進むことを決意。
全米ヨガアライアンス認定（RYT200）資格取得後、インド・リシケーシュで本格的なヨガ哲学とプラーナヤーマ（呼吸法）を学び、現地のアシュラムで修行を積む。
現在は東京を拠点に、少人数制のクラスやオンラインレッスンを中心に活動。また、女性のライフステージに寄り添うケアを大切にしており、妊娠中の方や産後の方に向けたプログラムも提供。
体験レビュー
静かな自然とヨガを通じて心身をリフレッシュできました。マインドフルネス体験や伝統文化も素晴らしく、初心者でも安心して参加できるプログラムでした。また行きたいです！
30代女性 – 🇯🇵
宿泊プランに参加し、ヨガやマインドフルネスで心身をリセットできました。特に精進料理がとても美味しく、体も喜ぶ味わいでした。忙しい毎日を忘れられる贅沢な時間を過ごすことができました。ありがとうございました！
40代女性 – 🇯🇵
| 住所 | 東京都桜町1-2-34 |
| URL | https://xxxx-booking.jp |
| sakuratemple-booking@xxxx.jp | |
| 電話 | 000-123-5678 |
| 事前予約 | 事前予約推奨（プランにより当日参加も可能） |
